Ethän anna pelon estää sinua saavuttamasta unelmiasi?

Unelmien tavoittelu on jännittävää, ihanaa ja kutkuttavaa - mutta se voi olla myös hidasta, takkuilevaa ja lannistavaa. Parhaimmillaan oman unelman selkiytyminen ja sitä kohti pyrkiminen aiheuttaa ihania perhosia vatsanpohjalle ja ajatus oman unelman toteutumisesta saa sinut tekemään määrätietoisesti asioita, jotka vievät sinua lähemmäs määränpäätäsi.

Mutta entä jos näin ei olekaan? Joskus nimittäin oma unelma saattaa tuntua vain lannistavan pitkän matkan päässä olevalta haavekuvitelmalta, ja jo ensimmäisen askeleen ottaminen tuntuu vaivalloiselta ponnistukselta pitkän matkan edessä. Ei kannata edes aloittaa. Ei se onnistu kuitenkaan!

Tällaisten tunteiden tunteminen on todella inhimillistä ja ymmärrettävää. Jokainen päivä ei voi olla pelkkää päivänpaistetta ja positiivisuutta, sillä meillä kaikilla on joskus huonoja päiviä ja se kuuluu asiaan. Mutta jos tällaiset negatiiviset tunteet ottavat sinusta vallan päivästä toiseen niin, että ne estävät sinua ottamasta konkreettisia askelia kohti unelmaasi, on asialle syytä tehdä jotain. Lannistavat ajatukset, kuten "ei se onnistu kuitenkaan" tai "en viitsi edes aloittaa, sillä määränpää on niin kaukana" ovat todella alaspäin vetäviä ajatuksia, jotka ennen pitkää muodostavat negatiivisten ajatusten kehän, jossa on varsin ikävää elää.

Pelko unelmien toteutumisen esteenä

Hyvin yleinen syy siihen, miksi emme ota askelia kohti unelmiamme, on pelko. Saatamme pelätä epäonnistumista, itsemme nolaamista, oman elämän ja ajatuksien muuttumista ja muiden ajatuksia itsestämme. Ihminen on luonnostaan hyvin turvallisuushakuinen, ja siksi kaikki uudet ja vieraat asiat saattaa pelottaa, myös silloin kun syvällä sydämessämme tiedämme niiden olevan meille hyväksi. Tällainen pelon kohina saattaa estää meitä tekemästä asioita, jotka johtaisivat kohti parempaa elämää, sillä tutuissa rutiineissa pysyminen tuntuu usein yksinkertaisesti mukavammalta ja turvallisemmalta vaihtoehdolta.

Jos sinusta tuntuu, ettet pysty ottamaan konkreettisia askelia kohti unelmia, pysähdy ja pohdi ensin, että onko sen takana jonkin pelko. Pelkäätkö epäonnistumista tai esimerkiksi sitä, mitä muut mahtavat kommentoida, jos teet jotain uutta? Pelkäätkö, että menetät jotain tärkeää? Pelkäätkö, että saatat itsesi naurunalaiseksi? Jos sinulla on taustalla tällaisia pelkoja ja huolia, niin sinun olisi todella tärkeää työstää niitä pois, sillä heti kun lakkaat pelkäämästä, alkaa tapahtua isoja asioita!

Kuinka pelosta pääsee eroon?

Kysy ensin itseltäsi: Mitä minä pelkään? Mikä olisi kaikista pahinta mitä voisi sattua, jos lähden ottamaan askelia kohti unelmaani? Usein, kun sanoitamme nämä asiat itsellemme, huomaamme ettei se kaikista pahin skenaario ole edes niin paha ollenkaan. Voit lisäksi aina ajatella: Vaikka pahin pelkoni toteutuisikin, niin mitä sitten? Elämä jatkuu kyllä, ja tekemällä asioita sinun tarvitse koskaan jäädä katumaan sitä, että et koskaan edes kokeillut. Ajattelepa niitä kaikkia asioita, jotka sinulta jäisi kokonaan kokematta, jos et uskaltaisi yrittää. Saatat huomata, että suurempi riski on jopa olla yrittämättä, kuin yrittää epäonnistumisen riskistä huolimatta.

Useimmat meistä ajattelevat virheellisesti, että rohkeus on pelon puutetta. Saatamme ajatella, että rohkeat ihmiset, ne jotka tekevät mielettömiä juttuja menestyksensä eteen, eivät pelkää mitään - hehän ovat rohkeita. Ja voi kuinka iso vääryys tämä onkaan, sillä tiedätkö mitä? Joka ikinen meistä pelkää joskus jotain, eikä yksikään meistä ole syntyjään rohkea. Rohkeus ei ole sitä, ettei pelkää, vaan se on sitä, että toimii pelosta huolimatta. Ja kun teet ensin yhden ihan vain pikkuisen pelottavalta tuntuvan asian, niin seuraavaksi huomaat pystyväsi tekemään sellaisen asian, joka on omassa asteikossasi vielä pelottavampi.

Pelkokertoimesi kasvaa tällä tavoin koko ajan, ja kohta huomaatkin, että teet aivan kevyesti asioita, joista et ennen olisi osannut unelmoidakaan tekeväsi. Niistä on tullut sinulle arkipäivää, ja kohta voit ottaa entistä isompia rohkeuden askelia. Mieti siis, mitä pitäisi tapahtua, jotta uskaltaisit voittaa pelkosi? Mikä on se ensimmäinen askel? Voisitko ottaa sen jo tänään? Muista, että vain sinä yksin voit vaikuttaa siihen, että toimit pelosta huolimatta, sillä kukaan muu ei ota askelia puolestasi.

Pelko on harhakuvitelma

Mitä pelko itse asiassa on? Kun sitä oikein ajattelee, niin pelkohan on vain kimppu ajatuksia ja kuvitelmia siitä, mitä ennustamme tapahtuvan tulevaisuudessa. Kukaan ei pelkää mennyttä, eikä nykyhetkeä, vaan pelon kohde on aina tulevaisuudessa. Ja koska meillä kenelläkään ei ole kristallipalloa, voisi hyvillä mielin ajatella, että pelko itsessään on pelkkä harhakuva. Miksi pelätä sellaista, jota ei ole vielä tapahtunut?

Kun ymmärrät tämän, pelon hallinnassa sinua saattaa auttaa pysähtyminen nykyhetkeen. Kun pelko riivaa sinua, tai olet erityisen huolissasi jostain tulevaisuuden tapahtumasta, hengitä hetki syvään, ja keskity läsnäoloon. Tässä hetkessä olet täydellisen turvassa, eikä pelkoa ole olemassa.

Heti kun oivallat tämän, tavoitteisiisi kurkottelu muuttuu todella paljon helpommaksi ja voit unohtaa pelon tulevasta. Jätä pelko taaksesi ja lähde rohkeasti ottamaan pieniä askelia kohti unelmiasi - huomaat pian, että se on helpompaa kuin uskoitkaan. Rohkeaa päivää sinulle!